---
title: "Søvnvejledning"
date: "2026-02-11"
created: "2024-06-11"
---

[Hjem](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/)

                    [Livsstil og ændring af vaner](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/livsstil-og-aendring-af-vaner)

                [Søvnvejledning](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/livsstil-og-aendring-af-vaner/soevnvejledning)

# Søvnvejledning

![](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/i/MOLIRIMEDIA/6b76e5b1-df93-4464-8438-08de6945616f?width=800)

Søvn er altafgørende for din sundhed og dit helbred.
Kan du genkende dette:

- Du er afhængig af et vækkeur
- Du er sløv/træt, når du kører bil
- Du er glemsom
- Du er i dårlig humør og ofet irrtabel

Forløbet starter med en afklarende samtale,
Du får konkrete råd og følges tæt, dit forløb tilrettelægges til netop din hvedag og dit eventuelle arbejdsliv.
Varigheden er ofte 5 kontakter enten med besøg på sundhedscenteret elle telefonisk
Du skal være bodsiddende i Vejen Kommune, forløbet er for borger + 18 og udfordret at dårlig natte søven

Kontakt Brørup Sundhedscenter eller få en henvisning fra din jobrådgiver eller læge.

 ****