---
title: "Mental sundhed"
date: "2026-02-11"
created: "2024-06-11"
---

[Hjem](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/)

                    [Livsstil og ændring af vaner](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/livsstil-og-aendring-af-vaner)

                [Mental sundhed](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/livsstil-og-aendring-af-vaner/mental-sundhed)

# Mental sundhed

![](https://traeningoglivsstil.inst.vejen.dk/i/MOLIRIMEDIA/57bd045b-9490-4736-8432-08de6945616f?width=800)
 Ved en depression kan du have mange tanker, der gør dig trist og nedtrykt.

I forløbet får du redskaber til at håndtere disse tanker.

Du bliver bevidst om, hvad du gør med tankerne, når de opstår.

For at få mest ud af forløbet, er det vigtigt, at du deltager aktivt og øver dig lidt hver dag.

Der er ikke tale om terapi, men du får redskaber til at håndtere dine tanker, så du får plads til flere positive tanker i hverdagen.

Få en henvisning fra din jobrådgiver, egen læge eller henvend dig hos os.

Vi starter ud med en samtale, hvor dit behov afklares og du visiteres til et relevant forløb.

Brørup Sundhedscenter
 Fredensvej 3B
 6650 Brørup
 Telefon: 79 96 64 34
 Skriv til Sundhedscenteret