Skip til hoved indholdet

Bønne Quesadillas

Ingredienser

  • 5 fuldkorns tortillas
  • 1 lille rødløg
  • 1 peberfrugt
  • 1 lille fed hvidløg
  • 1 god håndfuld frisk persille
  • 1 dl sorte bønner (drænet, fra dåse)
  • 1 dl revet ost


Fremgangsmåde

  1. Hak rødløg, peberfrugt, hvidløg og persille fint, og kom det hele i en skål.
  2. Dræn bønnerne og tilsæt dem til skålen sammen med den revne ost. Bland det hele godt sammen.
  3. Skær hver tortilla over i to halve. Fordel lidt af fyldet på den ene side af hver halvdel og fold den sammen.
  4. Varm en tør pande op, og steg quesadillas’ene et par minutter på hver side, indtil de er gyldne og osten er smeltet.


Denne side er printet den 28-11-2025 15.46

Ophavsretten tilhører Vejen Kommune.

Informationer må alene anvendes til eget ikke-kommercielt brug.

Brørup Sundhedscenter
Fredensvej 3B
6650 Brørup
Telefonnr: 79 96 64 49

Telefon: 79 96 64 34